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怕黑者請過六道關 江南大學“私人訂制”化解心理危機

作者:趙英雷 周穎 發布時間:2020-02-24 來源: 江蘇廣電融媒體新聞中心

  “隨著“00后”邁入大學,江南大學為他們度身定制心理服務方案,通過多項舉措對心理危機實施“精準干預”。

 

    “四個一” 服務新生

  “我比較喜歡吃小龍蝦,小龍蝦白灼蘸醋真的很好吃!”江南大學一年級新生李婉婷的這番話,把在座的同學都給逗樂了。這是江南大學心理健康教育中心舉行的一場新生心理團體輔導活動,主題是人際交往,要求參與者每人寫一張名片,向同學介紹自己,內容自由發揮,可以是一幅畫,也可以寫上自己的座右銘、興趣愛好。幫助新生增進彼此了解,培養協作意識。

  介紹完自己,李婉婷很開心,“通過這樣的形式,我們對彼此有哪些愛好,比如說每個人特別喜歡的東西,都更了解了?!?/p>

  自我介紹之后,在心理健康教育中心專職教師曾艷的指導下,同學們兩人一組,玩起了信任行走游戲。一個蒙上眼罩,一個不能說話,兩人只能通過肢體語言交流,互相攙扶穿過椅子組成的路障。隨后,兩人角色互換。第二次,同學們的步伐明顯快了許多。曾艷說,新生剛入校,或多或少存在畏縮或膽怯等心理,這次的團體輔導活動,就是通過在人際關系中的合作精神,讓他們之間互相了解,更加融洽。

  “00后”大學生成長于經濟發展迅速、網絡信息發達的時代,與80、90后相比,他們的心理狀況有哪些特點呢?江南大學心理健康教育中心專職教師萬偉認為,現在的新生思維活躍,但往往以自我為中心,人際溝通能力較弱,抗壓能力較差,網絡依賴性較大。針對這些特點,心理中心要求新生參加“四個一”活動:聆聽一場心理講座,參加一場團體輔導,接受一次心理測評,參觀一次心理工作室。幫助他們更好適應大學生活,也有助于心理中心掌握他們的心理狀況,進行有效干預。

  參觀心理中心,是新生必不可少的一課。江南大學心理健康教育中心坐落于校園中一個幽靜的小院,環境優雅。在心理中心的放松室,新生們輪流躺上按摩椅,舒緩心情?!熬蜁X得很溫馨,覺得這里很舒適,很美好!”身材高大的男生李良偉躺在按摩椅上,說話的音調都平緩了許多。

  在沙盤室,來自新疆的祖麗皮耶,興致勃勃地玩起了沙盤游戲。小動物、車輛、亭臺樓閣,一件件物品拿起又放下。她說,自己一直在調整,看看擺什么東西能夠更好表現出內心的想法。

  一旁觀看的江南大學心理健康教育中心主任董霞告訴記者,通過擺沙盤,咨詢師可以了解來訪者的潛意識。來訪者選取的沙盤素材,可以反映她內心的情緒、糾結的問題等。

  “四位一體” 精準干預

  新生是學校關注的重點人群,而對于更多的在校學生,江南大學構建了教育教學、實踐活動、咨詢服務、預防干預“四位一體”的工作體系。以咨詢服務為例,學校以7名專職教師為主,8名兼職心理咨詢師和17個院系心理工作站輔導員為助力,實行“門診式咨詢”制度,對學生心理危機實施“精準干預”。校醫院副主任醫師、國家二級心理咨詢師沈力曄,前段時間就接待過一位臨近畢業的大四學生小李。

  沈醫師說,小李特別怕黑,一個人待在宿舍里,如果不開燈的話,就會非常害怕。由于面臨畢業了,要搬出去獨居,所以他迫切地要解決這個問題。于是小李獨自一人騎著自行車到常州鄉下,想來一次暴露治療。結果熬到夜里12點實在熬不下去,回無錫的路上又迷了路,整整折騰了一夜。

  這次的經歷讓小李對黑夜更加害怕,無奈之下,他向心理中心求助。經過溝通,沈醫師認為,小李怕黑的原因,或許跟小時候受到過驚嚇有關,于是要求他一方面再次去體會小時候怕黑的感覺,另一方面制定了一個系統脫敏計劃,包括六個層級。

  “第一個層級是在學校圖書館后面那個九曲橋那里,大概在晚上7點鐘,最后一個層級是在學校拓展中心旁邊,有座橋的橋洞底下,大概在夜里12點。一個層級鍛煉完了之后,要非常鎮定才能進入下一個層級的鍛煉?!鄙蜥t師說,經過兩個月的鍛煉,小李完成了六個層級的挑戰,夜晚獨處也不再畏懼?!斑@樣他就非常順利地走上了工作崗位,小李同學非常開心,作為咨詢師來說,我也非常欣慰?!?/p>

  在預防干預方面,江南大學建立了一支朋輩志愿者服務隊,每個班級配備心理保健委員,加強心理知識專業培訓。心理保健委員劉泰佑說,心理保健委員每學期線下會有七到八次的講座培訓,學校還布置了大學生心理健康網課,學完網課之后會有相應的考核考試,通過考試之后才會拿到心理委員的證書。

  心理保健委員李麗麗說,自己平時會積極和同學保持溝通,關注班級同學的情緒行為,學習和生活狀態,學院建立了心理委員周報制度,心理保健委員會把這些信息及時反饋給學院。

  為了將教育教學和實踐活動相結合,心理中心一方面推進課程建設,另一方面舉辦心理健康文化節、新生心理導航月、積極心理品質培養訓練營等品牌活動。董霞介紹,目前學校開設了24門心理健康選修課,年均咨詢量在700多人次,危機干預量在30多起,另外每年會開設心理講座40多場,團體心理輔導80多場,基本能夠覆蓋全校3萬多名學生。

  江南大學學生工作處副處長單筱婷表示,下一步,學校準備將必修課的課程逐步設置起來,讓所有的學生能夠通過第一課堂的心理健康教育,來培養理性平和、自尊自信、積極向上的心態,讓心理危機在普及教育之下逐步得到化解。

責任編輯:周靈

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