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云端解憂!為蘇州學生穿上“心靈防護衣”

作者: 發布時間:2022-04-12 來源: 蘇州教育

  線上教學期間,在保持學習節奏的同時,蘇州各地各校積極通過各種形式營造良好的成長氛圍,幫助疏導、調節學生心理,為學生穿上五彩“心靈防護衣”。

  成長課堂:“我的情緒我做主”

  蘇州工業園區金雞湖學校家校共育金娃成長課堂順利舉行,本次活動主題為“我的情緒我做主”,三位家長講師為低、中、高段的孩子們量身定制了符合年段特點的心理課堂。

   蘇州工藝美院副教授孫巍精心制作了動漫微課,請來了“情緒小怪獸”和同學們一起認識快樂、傷心、生氣、恐懼等不同的情緒,讓同學們認識到不同的情緒擁有不同的顏色,正是這些不同的情緒構筑了大家豐富多彩的生活。

  蘇州大學專職心理教師屠雯靜和同學們一起學習“如何接納我的情緒”,向孩子們介紹了情緒管理的好方法——烏龜技巧,即第一步:像烏龜一樣思考;第二步:停一停,控制身體和吼叫,感受自己的情緒;第三步:縮進烏龜殼里,深呼吸三次,讓心情平復下來;第四步:嘗試表達感受。在屠老師的指導和幫助下,同學們還設計了自己的陽光心情小秘方,如跑步、打球,找好朋友、爸爸媽媽、老師說一說,把情緒畫出來,尋求心理老師的幫助等。

    蘇州市優秀班主任顧毓凡帶同學們深入走近“情緒”,了解對于“情緒”認識上的誤區,顧毓凡帶同學們一起學習正面冥想,感受身體里的情緒,覺察內心的需要。通過本次活動,孩子們不僅加深了對情緒的認識,還學到了舒緩情緒的妙招。

  家長微課:親子關系提升有妙招

  為提升家庭教育的能力和方法,讓孩子溫暖度過居家學習的特殊時期,蘇州市金閶新城實驗小學德育處積極組織家長學習《江蘇教育家長微課》。課程幫助家長們掌握科學的家庭教育方法,引導家長調整自己的心理狀態,在孩子面前表現更多的積極情緒,增進親子關系,幫助促進孩子的心理成長更健康。

    為了孩子們的成長,家長們也在不斷學習、不斷提升?!白鳛榧议L,真的不知道怎么跟孩子溝通他才會聽進去。聽了課程后,我明白了自己要以身作則,不要著急發脾氣,先了解孩子內心的想法之后,才能對癥下藥?!倍?)班的吳宣竹家長表示。

  云上賞春:春天足跡同屏共享

  盼望著、盼望著,春天來了。相城區春申中學初一初二年級開展“春天足跡 同屏共享”主題活動,同學們在上網課之余,在家里、小區里,以照片、視頻、文字等方式記錄花蕊、湖邊垂柳、藍天暖陽等“春姑娘”的足跡。

 

  同學們走出家門,驚喜地發現,“雖然在疫情之下,但蘇州的春天已悄然而至?!背醵昙壨瑢W楊淑華則在隨后的班會課上告訴大家,“要在細碎的美好中,感受時間的溫柔?!边€有同學折桃花送給老師:“感謝您‘796’的‘疫’起相伴……春風再美,美不過您一顆對教育熱忱的心?!?/p>

 

  歌唱青春:云端賽歌歡樂不停

  為培養學生積極樂觀、健康活潑的品質提升學生精神風貌和藝術修養,相城區東橋中學組織舉行了“云端賽歌”活動。小歌手們“在線PK”,其他同學既是“云啦啦隊”,又是“云裁判”。經過激烈角逐,11位同學分獲“東中好聲音”“東中最佳才藝”“東中最美風采”等獎項?!斑@既是東中學子全面發展的‘線上展演’,也是孩子們健康風貌的‘大舞臺’?!?/p>

    解憂小鋪:將煩惱和困惑打包投遞

  居家網課期間,學生隨時隨地可將煩惱和困惑打包寄往“云端解憂小鋪”,大膽傾訴自己的壓力,提出自己的困惑。

   近期,由常熟理工學院外國語學院輔導員“三點伴”工作坊打造的“云端解憂小鋪”受到了同學們的歡迎?!靶′仭币栽诰€收集表的形式,收集整理學生的各類困難與煩惱,班主任、輔導員時刻關注著學生的情況,認真傾聽每一位學生的心聲,第一時間幫助學生解憂,緩解學生焦慮情緒。

   因為疫情,學生各處一方,暫難相聚,心中都有那么一些話語想要表達、想要分享?!叭c伴”工作坊協同學生組織開展了互助解憂志愿活動。志愿者們設置的匿名解憂提問箱收到了很多同學的來件,大家的煩惱各不相同:有煩惱如何與家長溝通的,有詢問如何在網課期間平衡學習與娛樂的……在傾訴煩惱的同時,大家也積極地在匿名提問箱留下自己的想法,“我認為學習不能三心二意,該學習的時候只管學習,當然娛樂也必不可少”“首先要認清自己,才不會懷疑自己,做自己想做的”等暖心話語,鼓勵了需要幫助與支持的同學。

   為進一步提升學生心理健康素質,“三點伴”工作坊組織開展線上心理輔導活動。學校專業心理教師化身網絡主播,用線上直播的方式生動形象地解讀了焦慮情緒產生的原因。此外,她還介紹了疫情之下的自我調試小方法,鼓勵同學們通過有規律的生活作息以增強確定感,通過豐富生活學習內容以增加充實感。

責任編輯:周靈

云端解憂!為蘇州學生穿上“心靈防護衣”
發布時間:2022-04-12   
來       源:蘇州教育  
作       者:

  線上教學期間,在保持學習節奏的同時,蘇州各地各校積極通過各種形式營造良好的成長氛圍,幫助疏導、調節學生心理,為學生穿上五彩“心靈防護衣”。

  成長課堂:“我的情緒我做主”

  蘇州工業園區金雞湖學校家校共育金娃成長課堂順利舉行,本次活動主題為“我的情緒我做主”,三位家長講師為低、中、高段的孩子們量身定制了符合年段特點的心理課堂。

   蘇州工藝美院副教授孫巍精心制作了動漫微課,請來了“情緒小怪獸”和同學們一起認識快樂、傷心、生氣、恐懼等不同的情緒,讓同學們認識到不同的情緒擁有不同的顏色,正是這些不同的情緒構筑了大家豐富多彩的生活。

  蘇州大學專職心理教師屠雯靜和同學們一起學習“如何接納我的情緒”,向孩子們介紹了情緒管理的好方法——烏龜技巧,即第一步:像烏龜一樣思考;第二步:停一停,控制身體和吼叫,感受自己的情緒;第三步:縮進烏龜殼里,深呼吸三次,讓心情平復下來;第四步:嘗試表達感受。在屠老師的指導和幫助下,同學們還設計了自己的陽光心情小秘方,如跑步、打球,找好朋友、爸爸媽媽、老師說一說,把情緒畫出來,尋求心理老師的幫助等。

    蘇州市優秀班主任顧毓凡帶同學們深入走近“情緒”,了解對于“情緒”認識上的誤區,顧毓凡帶同學們一起學習正面冥想,感受身體里的情緒,覺察內心的需要。通過本次活動,孩子們不僅加深了對情緒的認識,還學到了舒緩情緒的妙招。

  家長微課:親子關系提升有妙招

  為提升家庭教育的能力和方法,讓孩子溫暖度過居家學習的特殊時期,蘇州市金閶新城實驗小學德育處積極組織家長學習《江蘇教育家長微課》。課程幫助家長們掌握科學的家庭教育方法,引導家長調整自己的心理狀態,在孩子面前表現更多的積極情緒,增進親子關系,幫助促進孩子的心理成長更健康。

    為了孩子們的成長,家長們也在不斷學習、不斷提升?!白鳛榧议L,真的不知道怎么跟孩子溝通他才會聽進去。聽了課程后,我明白了自己要以身作則,不要著急發脾氣,先了解孩子內心的想法之后,才能對癥下藥?!倍?)班的吳宣竹家長表示。

  云上賞春:春天足跡同屏共享

  盼望著、盼望著,春天來了。相城區春申中學初一初二年級開展“春天足跡 同屏共享”主題活動,同學們在上網課之余,在家里、小區里,以照片、視頻、文字等方式記錄花蕊、湖邊垂柳、藍天暖陽等“春姑娘”的足跡。

 

  同學們走出家門,驚喜地發現,“雖然在疫情之下,但蘇州的春天已悄然而至?!背醵昙壨瑢W楊淑華則在隨后的班會課上告訴大家,“要在細碎的美好中,感受時間的溫柔?!边€有同學折桃花送給老師:“感謝您‘796’的‘疫’起相伴……春風再美,美不過您一顆對教育熱忱的心?!?/p>

 

  歌唱青春:云端賽歌歡樂不停

  為培養學生積極樂觀、健康活潑的品質提升學生精神風貌和藝術修養,相城區東橋中學組織舉行了“云端賽歌”活動。小歌手們“在線PK”,其他同學既是“云啦啦隊”,又是“云裁判”。經過激烈角逐,11位同學分獲“東中好聲音”“東中最佳才藝”“東中最美風采”等獎項?!斑@既是東中學子全面發展的‘線上展演’,也是孩子們健康風貌的‘大舞臺’?!?/p>

    解憂小鋪:將煩惱和困惑打包投遞

  居家網課期間,學生隨時隨地可將煩惱和困惑打包寄往“云端解憂小鋪”,大膽傾訴自己的壓力,提出自己的困惑。

   近期,由常熟理工學院外國語學院輔導員“三點伴”工作坊打造的“云端解憂小鋪”受到了同學們的歡迎?!靶′仭币栽诰€收集表的形式,收集整理學生的各類困難與煩惱,班主任、輔導員時刻關注著學生的情況,認真傾聽每一位學生的心聲,第一時間幫助學生解憂,緩解學生焦慮情緒。

   因為疫情,學生各處一方,暫難相聚,心中都有那么一些話語想要表達、想要分享?!叭c伴”工作坊協同學生組織開展了互助解憂志愿活動。志愿者們設置的匿名解憂提問箱收到了很多同學的來件,大家的煩惱各不相同:有煩惱如何與家長溝通的,有詢問如何在網課期間平衡學習與娛樂的……在傾訴煩惱的同時,大家也積極地在匿名提問箱留下自己的想法,“我認為學習不能三心二意,該學習的時候只管學習,當然娛樂也必不可少”“首先要認清自己,才不會懷疑自己,做自己想做的”等暖心話語,鼓勵了需要幫助與支持的同學。

   為進一步提升學生心理健康素質,“三點伴”工作坊組織開展線上心理輔導活動。學校專業心理教師化身網絡主播,用線上直播的方式生動形象地解讀了焦慮情緒產生的原因。此外,她還介紹了疫情之下的自我調試小方法,鼓勵同學們通過有規律的生活作息以增強確定感,通過豐富生活學習內容以增加充實感。

責任編輯:周靈
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